NẾU THÓI QUEN CỦA BẠN KHÔNG THAY ĐỔI – BẢO MAR

Chào anh em, lại là Tommy đây!

Nghe mấy dòng này xong, tui thấy nhột ghê nơi. Kiểu như mình vừa bị "bóc phốt" cái thói quen sáng nào cũng hứa "thôi mai làm" vậy đó. Anh em mình hay có cái ảo tưởng là cứ pháo hoa nổ đùng đoàng, lịch lật sang tờ mới là mình tự nhiên thành con người mới. Nhưng thực tế phũ phàng là: Nếu cái nết cũ không đổi, thì năm mới cũng chỉ là "bình cũ rượu cũng cũ" mà thôi.

Ở Nguyên Kim, tụi tui hay nói vui: "Đừng để năm 2026 là bản photocopy của năm 2025". Để tui "bào" cái triết lý của Mel Robbins này sang ngôn ngữ bình dân cho anh em mình dễ nuốt nhé:

1. Cái vòng tròn "Chạy bộ tại chỗ"

Anh em nhìn cái hình một người chạy mải miết trong vòng tròn mà xem. Nhìn xa thì tưởng là đang "chuyển động" dữ dội lắm, nhưng nhìn kỹ thì vẫn đứng yên một chỗ.

• Đa số anh em mình cũng vậy: Đặt mục tiêu thì hoành tráng (muốn giàu, muốn giỏi), nhưng giờ giấc vẫn ngủ nướng, phản ứng trước khó khăn vẫn là cau có, than vãn.
• Kết quả: Năm mới chỉ nằm trên giấy, còn đời mình thì vẫn nằm... trên giường.

2. Đừng đợi "Hứng" mới đạp xe

Điểm mấu chốt mà Mel Robbins nói rất đúng: Cảm hứng không phải là nguyên nhân, nó là hệ quả.

• Ví dụ thực tế: Giống như chuyện anh em đi nhậu vậy đó. Lúc đầu có khi chẳng muốn đi (không có hứng), nhưng vô làm một vài ly (bắt đầu hành động) là thấy "sung" ngay (hệ quả).
• Trong công việc cũng thế, đừng đợi bánh xe tự quay rồi mới đạp. Phải đạp thì bánh xe mới quay chứ! Đừng chờ "sẵn sàng", cứ nhảy vào mần đại đi, rồi sự sẵn sàng nó sẽ tự mò tới.

3. Bí kíp "Đục lỗ" để thoát vòng lặp

Muốn năm mới không còn "cũ", anh em cứ dắt túi 3 chiêu này của Tommy:

Chiêu 1: Thay đổi phản xạ, đừng chỉ đổi mục tiêu

Mục tiêu là "Năm nay kỷ luật", nghe nó xa vời quá.

• Đổi phản xạ: Sáng chuông reo là bật dậy như lò xo, không có "thương lượng" hay "ngủ thêm 5 phút" gì hết. Giống như ở Nguyên Kim, tụi tui rèn phản xạ: Thấy khách gọi là nhấc máy ngay, không để chuông reo đến lần thứ ba. Đó mới là cái tạo ra kết quả.

Chiêu 2: Quy luật 5 giây – "5-4-3-2-1 Chiến!"

Đây là tuyệt chiêu của Mel Robbins. Khi biết mình cần làm việc đúng (như đi tập gym, viết báo cáo), hãy đếm ngược: 5-4-3-2-1 và làm ngay!

• Đừng cho cái não mình có cơ hội "lươn lẹo" để kéo mình về cái nệm êm hay cái điện thoại. Đếm xong là hành động luôn, không nói nhiều.

Chiêu 3: Đục một lỗ nhỏ trên vòng lặp cũ

Anh em không cần phải lật đổ cả thế giới đâu. Chỉ cần làm khác đi một xíu so với hôm qua là đủ để bánh xe đổi hướng rồi.

• Ví dụ nhỏ xíu: * Một buổi sáng dậy sớm không sờ vào điện thoại đầu tiên.
  • Một lần mạnh dạn nói "Không" với cuộc nhậu mà mình vốn hay đi vì nể.
  • Một lần sai thì không đổ lỗi mà tự nhận: "Lần sau tôi làm khác" (giống cái sơ đồ làm lại mà tui hay khoe đó).

Lời nhắn nhủ từ Tommy: Năm mới không làm anh em "mới" hơn đâu, chỉ có cái thói quen mới mới làm được điều đó. Nếu vẫn sống và trì hoãn như cũ thì lịch có lật bao nhiêu lần, anh em cũng chỉ đang già đi trong cái vòng tròn đó thôi.

Câu hỏi thực tế cho anh em nè: Hôm nay, ngay bây giờ, anh em sẵn sàng làm điều gì khác đi dù là nhỏ xíu (như đứng dậy uống nước thay vì ngồi lì, hay tắt Facebook để làm việc)?