BẠN KHÔNG THIẾU THỜI GIAN. BẠN ĐANG BỊ “RÒ RỈ” SỰ CHÚ Ý – BẢO MAR

Bạn tự tặc lưỡi: "Thôi chết, không có thời gian làm việc chính nữa rồi!" Nhưng nhìn kỹ lại đi. Bạn không hề thiếu thời gian. Thứ bạn đang thiếu là độ tỉnh táo để giữ cho năng lượng của mình không bị bay màu trước hàng tá cám dỗ.

Cú lừa mang tên: "Mở nhiều tab" trong não

Mỗi sáng thức dậy, vũ trụ cấp cho bạn một "cục pin" năng lượng đầy 100%. Cục pin này không chỉ để bạn cuốc đất hay chạy bộ, nó dùng để suy nghĩ, tập trung và ra quyết định. Khổ nỗi, chúng ta lại dùng nó theo cách "phá của" nhất có thể.

Tâm trí bạn lúc đó y như cái trình duyệt Google Chrome: Mở cùng lúc 50 cửa sổ.

• Tab 1: Bản báo cáo ngày mai phải nộp.
• Tab 2: Trưa nay ăn gì? Có nên áp mã giảm giá không?
• Tab 3: Đứa bạn cấp 3 dạo này giàu thế, nó vừa check-in ở Paris.
• Tab 4: Cái câu mình nói hớ với đồng nghiệp từ 3 năm trước... hình như họ vẫn găm trong lòng?

Bạn chưa kịp làm gì ra hồn, nhưng bộ não đã phải gồng gánh ngần ấy "tab ngầm". Bảo sao mới 10h sáng mà đầu óc đã nặng trịch, mắt lờ đờ, người uể oải như mới đi cày ba sào ruộng. Bạn không hề quá tải vì làm việc nhiều. Bạn đang kiệt sức vì sự chú ý bị rò rỉ khắp nơi.

"Thêm một chút nữa thôi" – Lời thì thầm của quỷ dữ

Và đây là cú lừa tinh vi nhất mà ai trong chúng ta cũng tự nguyện sa lưới mỗi ngày. Nó mang tên: "Nốt lần này thôi".

·         "Nốt video ngắn này thôi, đúng 1 phút nữa là tắt máy làm việc." (Và cái 1 phút đó biến thành 1 tiếng rưỡi cuộc đời).

·         "Nốt lần check thông báo này thôi, xem có ai thả tim ảnh mình không." (Không có ai cả, nhưng bạn lại tiện tay lướt thêm 15 phút).

·         "Nốt một vòng suy nghĩ xem tối nay nên rep tin nhắn người yêu cũ thế nào cho ngầu."

Mỗi cái "nốt" ấy chỉ lấy của bạn vài phút, nhìn thì vô hại đúng không? Nhưng chúng chính là những vết nứt nhỏ trên một chiếc bình nước. Nước không ào ra ngay, nó cứ rỉ rả, rỉ rả... cho đến khi bạn nhìn lại thì bên trong chỉ còn trơ đáy.

Đến lúc cần năng lượng tối cao để làm việc lớn, bạn thấy mình "vô lực". Không phải vì bạn lười, mà vì bạn đã đem hết "máu" đi nuôi mấy việc vô bổ mất rồi.

Sự chú ý chảy tới đâu, kết quả sinh ra ở đó

Người thành công hay tạo ra kết quả vượt trội không phải là siêu nhân, họ cũng chỉ có 24 giờ và một cục pin như bạn. Khác biệt duy nhất: Họ xài ví tiền năng lượng của họ rất "keo kiệt". Họ biết dừng lại một nhịp khi ngón tay chuẩn bị bấm vào một cái link giật gân. Họ biết tắt bớt những cái tab không cần thiết trong đầu để dồn toàn bộ công suất vào việc trước mắt.

Bây giờ, hãy thử đặt một "bộ lọc" thật tỉnh táo trước khi bạn định click vào bất cứ thứ gì, hay định suy nghĩ mông lung về một ai đó:

Haˋnh động naˋy⟶Coˊ đưa mıˋnh đeˆˊn gaˆˋn mục tieˆu khoˆng?

Nếu câu trả lời là KHÔNG – mà nó chỉ cho bạn một cảm giác sướng mắt, sướng tai trong 3 giây, rồi trả lại một sự uể oải kéo dài cả tiếng – thì hãy mạnh dạn "đóng tab" ngay lập tức.

Nhìn lại mình của ngày hôm nay đi, bạn đang bị "rò rỉ" năng lượng ở lỗ hổng nào lớn nhất:

1. Nghiện lướt mạng xã hội vô thức?
2. Thức đêm xem phim để rồi sáng hôm sau như người mất hồn?
3. Trì hoãn việc khó để chọn việc dễ làm trước?
4. Hay tự tạo áp lực, ngồi so sánh mình với "con nhà người ta"?

Đừng gửi bài viết này cho ai cả... trừ khi bạn vừa giật mình nhận ra đứa bạn thân của mình cũng đang "mở 50 tab" trong đầu giống hệt bạn. Gửi cho nó và bảo: "Cai nghiện lướt dạo đi, rỉ hết não rồi kìa!"